| |
 Zdravniški forum
> Ginekologija in porodništvo |
| vprašanje: dojenje |
| avtor: anonimno |
datum: 12.08.2005 11:31 |
Pozdravljeni!
Sem mamica 7 mesečne hčerkice. Stara sem 29 let, visoka 165 cm in imam trenutno 68 kg, pred porodom pa sem imela 58-60 kg. Po porodu so kilogrami ostali. Ker sem hčerko do sedaj dojila seveda na dieto sploh nisem pomislila. Z redno telovadbo se obseg povsod po telesu zmanjšuje, vendar pa kg ostajajo isti. Je to mogoče? Zdravnica mi je priporočala da se dojive do 6 meseca, nato pa je to le cartanje. Vem da se v času dojenja ne sme hujšati za več kot 2 kg mesečno, ker se v mleko izločajo strupi. Zanima me, kaj o tem menite vi, ali lahko za 7 dni ali 10 dni prekinem dojenje (dojim le 2 obroka dnevno pa še to le delno, ca. 1/3 obroka) in si iztiskujem mleko, da bi s tem ohranila dojenje. kakšna dieta je zame primerna, da bi izgubila vsaj 5-7 kg svoje teže.
Hvala za odgovor in lep pozdrav. |
|
|
| | | odgovor: dojenje |
| avtor: mag. Frenk Krištofelc, dr.med. |
datum: 16.08.2005 07:56 |
Spoštovani,
na hujšanje se ne spoznam prav nič. Lahko pa vam napišem, da se med nosečnostjo ustvari za okrog 160000Kcal rezerve v maščobnem tkivu nosečnice - to naj bi zadostovalo za približno pol leta dojenja po porodu za približno 4 podoje dnevno. Če dojite krajše obdobje ali manj se te kalorije ne porabijo z dojenjem.
Začasno prenehanje dojenja vam zelo odsvetujem.
Lep pozdrav |
|
|
|
