V celotnem programu zdravljenja osteoartritisa moramo upoštevati vsa področja načina življenja in splošnega zdravja, kar obsega:
nadzor telesne teže - zmanjšanje pritiska na sklepe;
aktivnost - s tem izboljšamo zdravje sklepov in vzdržujemo gibljivost;
protivnetna zdravila - za lajšanje bolečin in vnetja;
prehranska oskrba - upočasnjuje napredovanje artritisa, zmanjšuje vnetje, preprečuje poškodbe hrustanca, hkrati pa lajša bolečino.
Poleg vsega svetujem še fizikalno terapijo, hladne ali tople obkladke, plavanje, masažo...
Omenil sem prehransko prehrano, predvsem veliko brokolija, zelenga čaja, ingverja...
Že nekatere starejše raziskave so pokazale, da lahko karotenoidi, običajna barvila v sadju in zelenjavi, zavirajo vnetje, ker delujejo kot antioksidanti zato priporočam uživanje sadja in zelenjave. Prav tako uživajte veliko vitamina C.
Priporočam tudi vzporedno homeopatsko zdravljnje, kjer dosegamo dobre rezultate in v dolgotrajni terapiji tudi popolno ozdravitev.
lp.
|
