| |
 Zdravniški forum
> Ginekologija in porodništvo |
| vprašanje: kegljeve vaje |
| avtor: anonimno |
datum: 28.11.2002 12:17 |
Zdravo!
Zanima me, ali je izvajanje kegljevih vaj, upam, da sem si ime prav zapomnila, koristno? Kako dolgo in kako pogosto jih je treba izvajati, da je kak rezultat? Ali sami lahko obcutimo izboljsanje? Sama nimam nikakrsnih tezev, stara sem 32 let in se nisem rodila. Ali obstajajo se kaksne druge vaje, namenjene krepitvi vaginalnih misic. Zanima pa me se, ali zenske, ki imajo mocnejse trebusne misice-v mislih imam telovadbo-lazje nosijo otroka in lazje rodijo?
Hvala in lep dan.
Ana |
|
|
| | | odgovor: kegljeve vaje |
| avtor: mag. Frenk Krištofelc, dr.med. |
datum: 29.11.2002 22:18 |
Spoštovani,
Keglove vaje so koristne; vendar pri vas glede na mladost in dejtvo, da niste rodili ne bodo imele izrazitega učinka. Keglove vaje je potrebno izvajati VSAK dan; leta in leta. Keglove vaje krepijo mišice medeničnega dna in ne vaginalnih mišic. Obstajajo še izpeljanke keglovih vaj.
Moč trebušnih mišic ne vpliva na izhod poroda in/ali nosečnost.
Lep pozdrav |
|
|
|
