| |
 Zdravniški forum
> NOVO " FIZIOTERAPIJA " NOVO |
| vprašanje: Poškodba |
| avtor: nogometaš |
datum: 07.02.2013 16:37 |
| Lep pozdrav.rnVčeraj sem na tekmi dobil udarec s komolcem pod stransko trebušno mišico. Ko zakašljam,se smejim,kihnem ali tečem me močno boli. Ko napnem trebušne mišice čutim tudi manjšo zategnjenost v preponi. Zanima me kaj bi se lahko tu poškodovalo in kakšno vrsto zdravljenja priporočate ? |
|
|
| | | odgovor: Poškodba |
| avtor: Borut Vrhovnik, fizioterapevt |
datum: 20.05.2013 12:45 |
| Pozdravljeni,rnrnSe opravičujemo za pozen odgovor. Verjento je šlo le za poškodbo mehkih tkiv, ki se običajno sanira sama v treh do štirih tednih. Pomaga, če v tem času mirujemo, prizadet del dvignemo (v vašem primeru to lahko storimo z ležo na neprizadetem boku) in mesto udarca hladimo z ledom, zavitim v brisačo, večkrat dnevno po 10-20 min prvi teden ali dva. Mesto udarca lahko tudi povijemo prvih nekaj dni. V kolikor imate še kakšne bolečine pa vam svetujem, da se oglasite pri nas na pregledu. Dobite nas na 031 773 219 v Ljubljani ali 031 241 221 v Mariboru. Če gre za zelo boleč udarec in modrico pa pomaga tudi kineziološki trak, ki pospeši pretok krvi in limfe ter zmanjša bolečino in oteklino, kar tudi izvajamo pri nas. Lep pozdrav! |
|
|
|
