| |
 Zdravniški forum
> Ginekologija in porodništvo |
| vprašanje: vegetarjanstvo |
| avtor: anonimno |
datum: 03.02.2003 18:40 |
Spoštovani,
Noseča sem približno dva meseca in zanima me kako je z vegetarjansko prehrano v tem času. Ali tak način prehranjevanja lahko škoduje otroku? Kot podatek vam lahko povem, da gre za najbolj enostavno obliko vegetarjanstav, ne jem le mesa, jem pa vse ostalo, ribe, jajca, mlečne izdelke...
Že v naprej se vam zahvaljujem. |
|
|
| | | odgovor: vegetarjanstvo |
| avtor: mag. Frenk Krištofelc, dr.med. |
datum: 03.02.2003 19:00 |
Spoštovani,
edini "problem" vegetarijanstva je, da morate zagotoviti vnos esencielnih aminokislin v telo - to so aminoksline, ki jih telo samo ne more tvoriti. Praviloma je največ esencielnih aminokislin v mesu. Seveda jih je najti tudi drugje (soja, brstični ohrovt,fižol,...,brokoli-ta ima tudi veliko folne kisline). Če poleg naštete zelenjave imate na jedilniku tudi ribe in mleko sploh ne bo nobenih težav povezanih s prehrano med nosečnostjo in razvoju ploda z vašim načinom prehrane ne boste škodovali. Časi, ko so ginekologi "grdo" gledali na noseče vegetarijanke so k sreči stvar zgodovine.
Lep pozdrav |
|
|
|
