| |
 Zdravniški forum
> Splošna in družinska medicina |
| vprašanje: trema |
| avtor: anonimno |
datum: 03.02.2002 15:34 |
Lep pozdrav!
Stara sem 16 let in imam grozno tremo še posebej pred ustnim spraševanjem oziroma nastopom. Takrat občutim grozno slabost, roke se mi začnejo potit, najbolj grozno pa je, da se mi trese glas. In to kadarkoli, ko berem ali pa dolgo govorim. Prejšna leta je bilo vse vredu zdaj pa je prav mučno. Kaj lahko storim, da bi se mi nehal trest glas? Zdi se mi kot, da bi se mi zmanjšala pljučna kapaciteta, saj mi zmankuje sape. Prosim pomagajte mi, ker zaradi tega imam še večjo tremo.
Najlepša hvala. |
|
|
| | | odgovor: trema |
| avtor: Franci Beigot, dr. med. |
datum: 10.02.2002 19:52 |
Spoštovana obiskovalka,
trema je, žal, naša sopotnica v življenju. Je pa v nekaterih obdobjih, v mladosti, v času odraščanja, bolj izražena. Poznamo jo vsi. V premagovanju treme pomaga že dejstvo, da so imeli tremo tudi tisti, pred katerimi imamo tremo mi, in da jo imajo tudi sedaj, v drugih, njim tujih okoljih. Tremo, predvsem zaradi nastopanja pred drugimi, lahko omilite in končno preženete, če naučeno snov doma glasno ponavljate in predebatirate pred svojimi prijateljicami, sošolci.
V upanju, da se boste treme čimprej otresli, vas lepo pozdravljam!
Franc Beigot, dr. med. |
|
|
|
